Auralo适合用 Auralo 的情况：…
你希望把分数变成一天的安排：一份根据 Apple 健康自动打勾的简短计划、从你的睡眠中学到的睡眠需求、智能闹钟、对明天的预测，以及个人实验。它还支持其他可穿戴设备，只用 iPhone 也能用，Auralo+ 每年 $19.99。
对比
Auralo 与 Athlytic 对比
Athlytic 和 Auralo 都能把 Apple Watch 写入 Apple 健康的数据变成恢复和运动量分数，无需额外硬件。区别在于分数之后还有什么，以及价格。
适合用 Athlytic 的情况：…
你想要一款成熟的、现在就在 App Store 上的 Apple Watch App，提供恢复、运动强度、运动和睡眠目标、训练负荷以及 Siri 问答。它的 App Store 标签显示不收集数据，Pro 每年 $29.99。
功能和价格截至 2026 年 10 月。
一览
功能并排对比
| 功能 | Auralo | Athlytic |
|---|---|---|
| 恢复与睡眠 | ||
| 恢复分数 | 有：有对照你自己过去 30 天 | 有：有 |
| 睡眠教练 | 有：有从你的睡眠中学到的睡眠需求、就寝时间和睡前放松 | 有：目标睡眠 |
| 智能闹钟 | 有：有Apple Watch，30 分钟窗口内的浅睡时刻 | 未找到：未找到 |
| 显示每个分数的可信度 | 有：有附带原因 | 未找到：未找到 |
| 你的一天 | ||
| 会自动打勾的计划 | 有：有根据 Apple 健康，无需手动记录 | 未找到：未找到 |
| 负荷目标区间 | 有：有例如 35 到 55 | 有：目标运动强度 |
| 明天的假设预测 | 有：有调整就寝时间，查看明天的范围 | 未找到：未找到 |
| 个人实验 | 有：有一次一个，14 天后评估 | 未找到：未找到 |
| 训练 | ||
| 力量训练记录 | 有：有每组旁边都有“上次”数据 | 部分：把锻炼标记为力量训练 |
| 肌肉恢复图 | 有：有 | 未找到：未找到 |
| Hevy 和 Strong 导入 | 有：有 | 未找到：未找到可从截图导入计划 |
| 硬件 | ||
| 支持旧款 Apple Watch | 有：有读取任何手表写入 Apple 健康的数据。Watch App：watchOS 11 | 有：有watchOS 10.6 或更高版本 |
| 支持其他可穿戴设备 | 有：有任何同步到 Apple 健康的设备 | 部分：部分会向 Apple 健康写入 HRV 的设备 |
| 只用 iPhone 也能用 | 有：有估算较粗略，并会说明 | 部分：大多数功能需要手表 |
| 无需另购硬件 | 有：有 | 有：有 |
| 隐私 | ||
| 无需账户 | 有：有 | 未找到：未说明 |
| 健康数据留在设备上 | 有：有没有存放健康数据的服务器 | 部分：App Store 标签：不收集数据 |
| 没有分析工具 | 有：有App 内完全没有 | 部分：App Store 标签：不收集数据 |
| 价格（美国） | ||
| 月付 | 免费Auralo+ $1.99 | 基础功能免费Pro $4.99 |
| 年付 | 免费Auralo+ $19.99 | Pro $29.99 |
价格（美国）
要花多少钱
| 费用 | Auralo | Athlytic |
|---|---|---|
| 硬件 | 你已有的 Apple Watch 或可穿戴设备，或只用 iPhone | 你已有的 Apple Watch |
| 免费版 | 有：分数、计划、睡眠教练、Watch App | 有：基础恢复和运动强度 |
| 月付 | Auralo+ $1.99，可选 | Pro $4.99（免费试用 1 周） |
| 年付 | Auralo+ $19.99，可选 | Pro $29.99 |
| 第一年最便宜的入门方式 | $0 | $0 |
从 Athlytic 换过来
三步就能换过来。
没有什么需要迁移的。Athlytic 和 Auralo 都读取 Apple 健康，所以你的手表会继续保存同样的心率变异性、静息心率、睡眠和锻炼数据，Auralo 直接读取它们。
- 第 1 步
安装 App Store 上的 Auralo，并允许访问 Apple 健康
允许 Auralo 请求的类别即可。
- 第 2 步
两者同时用两周
这段时间 Auralo 会学习你的正常水平。在此期间，每个分数都会显示有多确定。
- 第 3 步
取消 Athlytic Pro
如果不再需要，可以在“设置 › 你的姓名 › 订阅”中取消。
常见问题
Athlytic 和 Auralo 能同时用吗？
能。两者都读取 Apple 健康，都不需要独占你的手表。
为什么分数不一样？
每个 App 都用自己的方式和刻度，把你和你自己的基准比较。每个分数都和它自己的趋势比，而不是相互比较。
哪个更便宜？
两者都有免费版。Athlytic Pro 每月 $4.99 或每年 $29.99。Auralo+ 每月 $1.99 或每年 $19.99，而且 Auralo 免费版就包含睡眠教练、智能闹钟和每日计划。
没有 Apple Watch，Auralo 能用吗？
能，可以搭配同步到 Apple 健康的其他可穿戴设备，或只用 iPhone（估算较粗略）。Athlytic 的大多数功能需要手表。
这是医疗建议吗？
不是。两者提供的都是健康资讯。如果感觉不对劲，请咨询医生。
更多对比
想对比别的？
资料来源，核对于 2026 年 10 月 21 日:
- Athlytic 的 App Store 页面（价格、功能、隐私标签）
- Auralo 从各可穿戴设备读取什么：兼容你的可穿戴设备
Athlytic 是其所有者的商标。Auralo 与 Athlytic 无关联。Auralo 提供健康资讯，并非医疗建议。
