Apple Watch App

你的早晨,戴在手腕上。

闹钟响后抬起手腕,拿手机之前就能知道自己为什么是这种状态。每个主题一页,转动数码表冠就能切换。

  • 免费
  • 无需账户
  • watchOS 11
Apple Watch“今天”页面:圆环显示恢复 78,全力以赴,并提示你的身体看起来已准备好进行高强度锻炼。

有哪些内容

一天中的每个部分,各有一页。

转动数码表冠在各页之间切换。早上,手表会先打开昨晚的页面。

早晨醒来后看到昨晚的睡眠和你的恢复。
今天和恢复你的圆环、分数,以及适合今天的安排。
你的一天带时间的今天计划,边做边打勾。
睡眠实际睡眠与所需睡眠的对比、睡眠阶段和睡眠负债。
活动步数、活动和饮水,还有记录一杯水的按钮。
力量把各组作为一次锻炼记录,带休息计时器。
呼吸引导式呼吸,在手腕上感受缓慢的呼吸节奏。
智能闹钟在设定时间附近、你睡得较浅时叫醒你。

App 内

看一眼,然后开始你的一天。

恢复,附带原因

你的分数、所在区间,以及一句话说明影响因素,还有过去 7 天的数据和可信度。

  • 由 iPhone 计算后发送到手表
  • 如果还没同步,手表自己会给出一个简化版本
Apple Watch 恢复页面:78,全力以赴,适合高强度训练的一天,心率变异性高于你的正常水平(+16%),以及标为“高”的过去 7 天图表。

睡眠和智能闹钟

实际睡眠与所需睡眠的对比、深度睡眠和快速眼动睡眠,以及你的睡眠负债。在 iPhone 或手表上设定智能闹钟,它会在设定时间附近、你睡得较浅时轻敲手腕叫醒你。

  • 闹钟使用的活动和心率只在手表上读取

了解睡眠和智能闹钟

Apple Watch 睡眠页面:睡了 7 小时 21 分钟,你需要 8 小时 7 分钟,深度睡眠 1 小时 20 分钟,快速眼动睡眠 1 小时 33 分钟,分数 79,睡眠负债 2 小时。

呼吸,以及记录训练组

引导式呼吸,在手腕上感受缓慢的呼吸。力量训练以锻炼形式进行,所以会记录心率,并且只算一次。

  • 组间休息计时器就在手腕上
  • 活动页面上的喝水按钮
Apple Watch 呼吸页面:引导式呼吸,缓慢呼吸,在手腕上感受,下方有“呼吸”按钮。

复杂功能和小组件

不用打开 App,也能看到你的数字。

手表复杂功能圆形、矩形、单行和角落:恢复、你的一天、饮水等。
iPhone 小组件主屏幕上的小、中、大尺寸,以及锁定屏幕上的圆形、矩形和单行。
实时活动Drip 的饮水进度显示在锁定屏幕、灵动岛和智能叠放中。
搭配的主题小组件可以和 App 一致,也可以选浅色、深色、强调色或玻璃效果。

免费版与 Auralo+

Watch App 免费。

Auralo

$0永久免费
  • 所有手表页面
  • 智能闹钟
  • 力量训练记录和呼吸
  • 复杂功能和小组件
  • 实时活动

Auralo+ 免费试用 2 周

$1.99每月,或每年 $19.99

自定义小组件:为每个小组件和手表复杂功能选择分数和主题。

  • Auralo 的全部功能
  • 更多外观:纸张主题、强调色、App 图标
  • 90 天和 1 年历史记录

美国价格。App Store 会显示你所在国家或地区的价格。可随时在“设置”中取消。

Auralo+ 多了什么

常见问题,一次说清。

我需要哪款 Apple Watch?

Auralo 的 Watch App 需要 watchOS 11 和装有 iOS 18 的 iPhone。旧款手表依然会记录心率变异性,所以恢复也能用;我们关于旧款 Apple Watch HRV 的指南说明了它们什么时候测量。

iPhone 不在身边时,Watch App 能用吗?

分数由 iPhone 计算后发送到手表。如果还没同步,手表自己会给出一个简化版本,所以页面不会是空的。

能在手表上记录力量训练吗?

可以。在手表上开始一次力量训练,边练边给各组打勾。它以锻炼形式进行,所以会记录你的心率,这次训练只计入负荷一次。

有哪些复杂功能?

圆形、矩形、单行和角落,适用于支持它们的表盘。它们跟随 App 的颜色,恢复复杂功能会显示你的分数和区间,比如 72,全力以赴。有 Auralo+ 的话,你可以为每个复杂功能选择分数和主题。

抬起手腕,就知道原因。

iPhone 和 Apple Watch 免费使用。无需账户。

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