Auralo適合用 Auralo 的情況：…
你希望把分數變成一天的安排：一份依 Apple 健康自動打勾的簡短計畫、從你的睡眠學到的睡眠需求、智慧型鬧鐘、對明天的預測，以及個人實驗。它也支援其他穿戴式裝置，只用 iPhone 也能用，Auralo+ 每年 $19.99。
比較
Auralo 與 Athlytic 比較
Athlytic 和 Auralo 都能把 Apple Watch 寫入 Apple 健康的資料變成恢復和運動量分數，不需要額外硬體。差別在於分數之後還有什麼，以及價格。
適合用 Athlytic 的情況：…
你想要一款成熟、現在就在 App Store 上的 Apple Watch App，提供恢復、運動強度、運動和睡眠目標、訓練負荷以及 Siri 問答。它的 App Store 標籤顯示不收集資料，Pro 每年 $29.99。
功能和價格截至 2026 年 10 月。
一覽
功能並排比較
| 功能 | Auralo | Athlytic |
|---|---|---|
| 恢復與睡眠 | ||
| 恢復分數 | 有：有對照你自己過去 30 天 | 有：有 |
| 睡眠教練 | 有：有從你的睡眠學到的睡眠需求、就寢時間和睡前放鬆 | 有：目標睡眠 |
| 智慧型鬧鐘 | 有：有Apple Watch，30 分鐘區間內的淺眠時刻 | 查無資料：查無資料 |
| 顯示每個分數的可信度 | 有：有附上原因 | 查無資料：查無資料 |
| 你的一天 | ||
| 會自己打勾的計畫 | 有：有依 Apple 健康，不用手動記錄 | 查無資料：查無資料 |
| 負荷目標區間 | 有：有例如 35 到 55 | 有：目標運動強度 |
| 明天的假設預測 | 有：有調整就寢時間，看明天的範圍 | 查無資料：查無資料 |
| 個人實驗 | 有：有一次一個，14 天後評估 | 查無資料：查無資料 |
| 訓練 | ||
| 肌力訓練紀錄 | 有：有每組旁邊都有「上次」數字 | 部分：把體能訓練標示為肌力訓練 |
| 肌肉恢復圖 | 有：有 | 查無資料：查無資料 |
| Hevy 和 Strong 匯入 | 有：有 | 查無資料：查無資料可以從截圖匯入計畫 |
| 硬體 | ||
| 支援舊款 Apple Watch | 有：有讀取任何手錶寫入 Apple 健康的資料。Watch App：watchOS 11 | 有：有watchOS 10.6 以上 |
| 支援其他穿戴式裝置 | 有：有任何會同步到 Apple 健康的裝置 | 部分：部分會把 HRV 寫入 Apple 健康的裝置 |
| 只用 iPhone 也能用 | 有：有估計較大略，並會說明 | 部分：大多數功能需要手錶 |
| 不用另外買硬體 | 有：有 | 有：有 |
| 隱私 | ||
| 不需帳號 | 有：有 | 查無資料：未說明 |
| 健康資料留在裝置上 | 有：有沒有存放健康資料的伺服器 | 部分：App Store 標籤：不收集資料 |
| 沒有分析工具 | 有：有App 裡完全沒有 | 部分：App Store 標籤：不收集資料 |
| 價格（美國） | ||
| 月繳 | 免費Auralo+ $1.99 | 基本功能免費Pro $4.99 |
| 年繳 | 免費Auralo+ $19.99 | Pro $29.99 |
價格（美國）
要花多少錢
| 費用 | Auralo | Athlytic |
|---|---|---|
| 硬體 | 你已經有的 Apple Watch 或穿戴式裝置，或只用 iPhone | 你已經有的 Apple Watch |
| 免費版 | 有：分數、計畫、睡眠教練、Watch App | 有：基本恢復和運動強度 |
| 月繳 | Auralo+ $1.99，選用 | Pro $4.99（免費試用 1 週） |
| 年繳 | Auralo+ $19.99，選用 | Pro $29.99 |
| 第一年最便宜的入門方式 | $0 | $0 |
從 Athlytic 換過來
三個步驟就能換過來。
沒有什麼需要搬移。Athlytic 和 Auralo 都讀取 Apple 健康，所以你的手錶會繼續儲存同樣的心率變異性、靜止心率、睡眠和體能訓練資料，Auralo 直接讀取它們。
- 步驟 1
安裝 App Store 上的 Auralo，並允許取用 Apple 健康
允許 Auralo 要求的類別就可以。
- 步驟 2
兩個同時用兩週
這段時間 Auralo 會學習你的正常水準。在這期間，每個分數都會顯示有多確定。
- 步驟 3
取消 Athlytic Pro
如果不再需要，可以在「設定 › 你的名稱 › 訂閱項目」中取消。
常見問題
Athlytic 和 Auralo 可以同時用嗎？
可以。兩者都讀取 Apple 健康，都不需要獨佔你的手錶。
為什麼分數不一樣？
每個 App 都用自己的方式和刻度，把你跟你自己的基準比較。每個分數都跟它自己的趨勢比，而不是互相比較。
哪個比較便宜？
兩者都有免費版。Athlytic Pro 每月 $4.99 或每年 $29.99。Auralo+ 每月 $1.99 或每年 $19.99，而且 Auralo 免費版就包含睡眠教練、智慧型鬧鐘和每日計畫。
沒有 Apple Watch，Auralo 能用嗎？
可以，能搭配會同步到 Apple 健康的其他穿戴式裝置，或只用 iPhone（估計較大略）。Athlytic 的大多數功能需要手錶。
這是醫療建議嗎？
不是。兩者提供的都是健康生活資訊。如果覺得不對勁，請諮詢醫師。
更多比較
想比較別的？
資料來源，查核於 2026 年 10 月 21 日:
- Athlytic 的 App Store 頁面（價格、功能、隱私權標籤）
- Auralo 從各穿戴式裝置讀取什麼：相容你的穿戴式裝置
Athlytic 是其所有者的商標。Auralo 與 Athlytic 沒有關係。Auralo 提供健康生活資訊，不是醫療建議。
