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Oura est une bague avec abonnement. Auralo est une app pour l’Apple Watch ou le wearable que vous avez déjà, et il peut aussi lire vos données Oura. Voici à qui convient chacun.
vous avez une Apple Watch et préférez ne pas acheter une bague à partir de $349 et payer $69.99 par an en plus. Auralo ajoute ce qu’Oura ne fait pas : un réveil intelligent, un plan du jour qui se coche tout seul et une prévision pour le lendemain. Ou utilisez les deux : Auralo lit le sommeil que votre Oura partage avec Apple Santé.
vous ne voulez pas porter de montre la nuit. Une bague est légère, confortable la nuit et tient plusieurs jours entre deux charges, ce qui rend le suivi du sommeil facile à tenir. Elle fonctionne avec Android, et son abonnement ajoute un conseiller IA et des vues à long terme.
Fonctions et prix en octobre 2026.
En bref
| Fonction | Auralo | Oura |
|---|---|---|
| Récupération et sommeil | ||
| Score de récupération | Oui :OuiFace à vos 30 derniers jours | Oui :Score Readiness |
| Coach sommeil | Oui :OuiBesoin de sommeil appris de vos nuits, heure du coucher et détente du soir | En partie :Conseils sommeil |
| Réveil intelligent | Oui :OuiApple Watch, sommeil léger dans une fenêtre de 30 minutes | Non :NonLa bague ne peut pas vibrer |
| Indique la fiabilité de chaque score | Oui :OuiAvec les raisons | Introuvable :Introuvable |
| Votre journée | ||
| Un plan qui se coche tout seul | Oui :OuiGrâce à Apple Santé, rien à saisir | Introuvable :Introuvable |
| Zone d’effort cible | Oui :OuiPar exemple 35 à 55 | En partie :Objectif d’activité |
| Prévision « et si » pour demain | Oui :OuiDéplacez le coucher, voyez la fourchette de demain | Introuvable :Introuvable |
| Expériences personnelles | Oui :OuiUne à la fois, évaluée après 14 jours | En partie :Étiquettes |
| Entraînement | ||
| Carnet de musculation | Oui :Oui« La dernière fois » à côté de chaque série | Non :Non |
| Carte de récupération musculaire | Oui :Oui | Non :Non |
| Import depuis Hevy et Strong | Oui :Oui | Introuvable :Introuvable |
| Matériel | ||
| Fonctionne sur les Apple Watch anciennes | Oui :OuiLit les données Apple Santé de toute Watch. App Watch : watchOS 11 | Utilise sa propre bague |
| Fonctionne avec d’autres wearables | Oui :OuiTout ce qui se synchronise avec Apple Santé | Non :Non |
| Fonctionne avec l’iPhone seul | Oui :OuiEstimations plus approximatives, et il le dit | Non :NonNécessite la bague |
| Aucun matériel à acheter en plus | Oui :Oui | Non :NonBague à partir de $349 |
| Confidentialité | ||
| Sans compte | Oui :Oui | Non :Non |
| Les données de santé restent sur l’appareil | Oui :OuiAucun serveur pour les données de santé | Non :NonLe cloud d’Oura |
| Aucune mesure d’audience | Oui :OuiAucune dans l’app | Non :NonSelon son étiquette App Store |
| Prix (US) | ||
| Mensuel | GratuitAuralo+ $1.99 | $5.99Plus la bague |
| Annuel | GratuitAuralo+ $19.99 | $69.99Plus la bague, à partir de $349 |
Prix (États-Unis)
| Coût | Auralo | Oura |
|---|---|---|
| Matériel | L’Apple Watch ou le wearable que vous avez, ou l’iPhone seul | Oura Ring 4 à partir de $349, Ring 5 à partir de $399 |
| Version gratuite | Oui : scores, plan, coach sommeil, app Watch | La bague fonctionne, avec des analyses « bien plus limitées » |
| Mensuel | Auralo+ $1.99, facultatif | $5.99 (premier mois offert) |
| Annuel | Auralo+ $19.99, facultatif | $69.99 |
| Première année, au moins cher | $0 | Environ $419 (Ring 4 plus un an) |
Passer d’Oura à Auralo
Activez Apple Santé dans l’app Oura tant que votre abonnement est actif. Selon la page d’aide d’Oura, le partage sur les bagues Gen3 et ultérieures en a besoin.
Sachez ce qui est transféré. Oura partage le sommeil avec ses phases, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, les pas et les séances. Il ne partage ni la HRV ni la fréquence cardiaque au repos : avec Oura seul, la récupération d’Auralo s’appuie sur le sommeil et affiche une confiance plus faible.
Pour le score de récupération complet, ajoutez une Watch la nuit , ou passez-y entièrement. Auralo choisit un appareil par nuit, de préférence celui qui a enregistré les phases de sommeil.
Exportez votre historique Oura en CSV depuis le Membership Hub d’Oura si vous voulez le garder.
Voyez précisément ce que partage chaque wearable.
Oui. Auralo lit ce qu’Oura partage avec Apple Santé : le sommeil avec ses phases, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, les pas et les séances. Oura ne partage ni la HRV ni la fréquence cardiaque au repos : la récupération avec Oura seul est donc moins sûre, et Auralo le dit.
Peut-être. Selon la page d’aide d’Oura, le partage avec Apple Santé sur les bagues Gen3 et ultérieures demande un abonnement actif. Si votre synchronisation continue, Auralo continue de fonctionner avec ce qu’elle partage.
La meilleure, c’est celle que vous porterez toutes les nuits. Une bague est plus facile à porter pour dormir et tient plusieurs jours. Une Watch donne à Auralo la HRV, un réveil intelligent et la respiration sur la montre, mais il faut la recharger autour de votre soirée.
Si vous avez déjà une Apple Watch, Auralo : l’app de base est gratuite et Auralo+ coûte $19.99 par an. Oura commence à $349 pour la bague, plus $69.99 par an.
Non. Les deux fournissent des informations de bien-être. Si quelque chose ne va pas, parlez-en à un médecin.
Autres comparaisons
Sources, vérifiées le 21 octobre 2026:
Oura est une marque de son propriétaire. Auralo n’est pas affilié à Oura. Auralo fournit des informations de bien-être, pas un avis médical.
La récupération, un coach sommeil, un réveil intelligent et un plan pour la journée, gratuitement, sans compte. Téléchargez-le gratuitement sur l’App Store.
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