Comparer

Auralo face à WHOOP : une alternative gratuite pour Apple Watch

WHOOP est un bracelet sans écran avec abonnement. Auralo est une app gratuite pour l’Apple Watch que vous portez déjà, ou un autre objet connecté qui se synchronise avec Apple Santé. Les deux vous donnent un score de récupération, un objectif d’effort et un plan pour le sommeil. La réponse honnête : si vous avez déjà une Apple Watch et ne voulez pas d’un second appareil, Auralo couvre gratuitement l’essentiel au quotidien. Si vous voulez un bracelet que vous n’enlevez jamais, ou si vous êtes sur Android, WHOOP vous conviendra mieux.

Choisissez Auralo si…

  • Vous portez déjà une Apple Watch et ne voulez pas d’un second appareil
  • Vous ne voulez pas d’abonnement. L’app de base est gratuite
  • Vous voulez zéro compte, avec vos données de santé gardées sur votre iPhone
  • Vous faites de la musculation et voulez une carte musculaire et l’import Hevy ou Strong

Choisissez WHOOP si…

  • Vous voulez un bracelet sans écran que vous n’enlevez jamais pour le charger
  • Vous êtes sur Android
  • Vous voulez ce qu’ajoutent ses formules supérieures, comme le suivi du stress avec Peak, ou les analyses ECG et de tension artérielle avec Life
  • Vous tenez aux années de travail derrière son score de récupération

Fonctions et prix en octobre 2026, prix aux États-Unis.

En bref

Côte à côte.

« Introuvable » signifie que nous avons vérifié la fiche App Store et les pages d’aide sans pouvoir le confirmer. Vous avez repéré une erreur ? Dites-le-nous.
FonctionAuraloWHOOP
CoûtOui :GratuitAuralo+ facultatif : $1.99 par mois ou $19.99 par anEn partie :AbonnementÀ partir de $199 par an (One), jusqu’à $359 (Life). Pas de formule mensuelle pour les nouveaux membres
MatérielOui :La Watch que vous avezApple Watch, un autre objet connecté via Apple Santé, ou l’iPhone seulEn partie :Bracelet WHOOPBracelet sans écran, inclus dans l’abonnement
Score de récupérationOui :OuiFace à vos 30 derniers jours, avec les raisons et sa fiabilitéOui :OuiRécupération quotidienne par le bracelet
EffortOui :OuiUn objectif d’effort quotidien fixé par votre récupérationOui :OuiObjectif d’effort
SommeilOui :Coach sommeil et réveil intelligentBesoin de sommeil appris de vos nuits ; réveil sur l’Apple Watch dans une fenêtre de 30 minutesOui :Sleep Planner et réveil haptiqueRéveil sur le bracelet
Carnet de musculationOui :Carnet, carte musculaire, import« La dernière fois » à côté de chaque série ; import Hevy et StrongEn partie :Strength TrainerCarte musculaire et import Hevy introuvables
Confidentialité et compteOui :Sans compteDonnées de santé gardées sur votre iPhone ; aucun outil d’analyseNon :Compte obligatoireDonnées dans le cloud de WHOOP ; outils d’analyse selon sa fiche App Store
PlateformesEn partie :iPhone et Apple WatchPas d’AndroidOui :iPhone et AndroidPlus le bracelet

Même idée, autre chemin

Ce qui est pareil, et ce qui ne l’est pas.

Pareil

Un score de récupération chaque matin.

Les deux lisent votre nuit, votre variabilité de la fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos, et en tirent un chiffre pour la journée, plus un objectif d’intensité.

  • La récupération chaque matin, l’effort au fil de la journée
  • Un plan pour le sommeil de ce soir et un réveil discret
  • La musculation comptée dans votre journée
Écran de récupération d’Auralo : récupération 80, Foncez, pour une normale de 71, avec ce qui l’a fait bouger : variabilité cardiaque +13 points, fréquence cardiaque au repos +4, sommeil +3, effort de la veille −2.

Différent

Ni bracelet, ni abonnement, ni compte.

Auralo utilise la Watch à votre poignet et calcule tout sur votre iPhone. Pas d’inscription, et aucun serveur ne détient vos données de santé.

  • Chaque score dit pourquoi il a bougé, et sa fiabilité
  • Une carte musculaire pour la musculation, avec import Hevy et Strong
  • Fonctionne avec les Apple Watch anciennes et d’autres objets connectés via Apple Santé
  • Les défis entre amis ne partagent que les chiffres que vous activez
  1. Apple SantéVotre Watch et vos apps y écrivent
  2. Auralo, sur votre iPhoneChaque score est calculé ici
  3. Votre réponse du matinSur votre iPhone et votre Watch

Nos serveurs n’en reçoivent rien.

Passer de WHOOP à Auralo

Changez en trois étapes.

Auralo apprend votre normale pendant les deux premières semaines : plus tôt vous commencez, plus vite les chiffres se stabilisent.

  1. Étape 1

    Gardez votre Watch la nuit

    Auralo a besoin de la variabilité cardiaque nocturne, de la fréquence cardiaque au repos et du sommeil. Activez Sommeil dans l’app Watch et chargez la Watch en soirée.

  2. Étape 2

    Utilisez les deux deux semaines

    Tant que votre abonnement est actif, activez l’intégration Apple Santé de WHOOP. Auralo lit son sommeil et sa fréquence cardiaque au repos. WHOOP ne partage pas la HRV.

  3. Étape 3

    Gardez votre historique

    Demandez un export de vos données à WHOOP avant la fin de l’abonnement. Si vous notez vos séances dans Hevy ou Strong, Auralo importe cet historique.

Attendez-vous à des chiffres différents. Comparez chaque score à sa propre tendance, pas l’un à l’autre. Comment fonctionne un score de récupération

Vos questions, nos réponses.

Auralo est-il une alternative gratuite à WHOOP ?

Si vous avez une Apple Watch, pour la plupart des gens, oui. La récupération, l’objectif d’effort, le coach sommeil, le réveil intelligent et le plan du jour d’Auralo sont gratuits, sans compte. WHOOP est le meilleur choix si vous voulez un bracelet sans écran, Android, ou les fonctions de santé en plus de ses formules supérieures.

Puis-je utiliser WHOOP et Auralo ensemble ?

Oui, tant que votre abonnement est actif. Activez l’intégration Apple Santé de WHOOP et Auralo lit son sommeil et sa fréquence cardiaque au repos. Si vous portez aussi une Apple Watch la nuit, Auralo choisit un seul appareil par nuit pour ne rien compter deux fois.

Auralo fonctionne-t-il avec un bracelet WHOOP après la fin de l’abonnement ?

Pas pour les nouvelles données. Selon WHOOP, rien de nouveau ne se synchronise tant qu’un abonnement n’est pas réactivé, donc rien n’arrive dans Apple Santé. Avec une Apple Watch, Auralo vous donne gratuitement récupération, sommeil et effort, HRV comprise.

Le score de récupération d’Auralo sera-t-il le même que celui de WHOOP ?

Non, et il ne faut pas s’y attendre. Ils utilisent des données et des échelles différentes. Auralo compare la nuit dernière à vos 30 derniers jours, et chaque score indique sa fiabilité. Comparez chacun à sa propre tendance, pas l’un à l’autre.

Autres comparaisons

Vous comparez autre chose ?

Sources, vérifiées le 21 octobre 2026 : tarifs des abonnements WHOOP, WHOOP sur l’App Store (fonctions et étiquette de confidentialité), communauté WHOOP. WHOOP est une marque de son propriétaire. Auralo n’est pas affilié à WHOOP. Informations de bien-être, pas un avis médical.

Essayez-le sur la Watch que vous avez.

Récupération, coach sommeil, réveil intelligent et un plan pour la journée. Gratuit, sans compte.

Télécharger dans l’App Store