AuraloAu mieux avec l’Apple Watch
L’Apple Watch écrit dans Apple Santé tout ce qu’utilisent les scores d’Auralo, et Auralo a en plus sa propre app Watch :
- HRV nocturne, plus fréquence cardiaque au repos, fréquence respiratoire et phases de sommeil, pour un score de récupération complet avec la confiance la plus élevée.
- L’app Auralo pour Apple Watch : récupération, sommeil et heure du coucher de ce soir à votre poignet, et séances de respiration rythmées par de légères vibrations.
- Des complications pour votre série, votre récupération et votre sommeil, sur n’importe quel cadran.
- Enregistrer : notez un verre d’eau directement depuis un rappel à votre poignet, même quand votre iPhone est verrouillé.
- Réveil intelligent qui peut vous réveiller un peu avant votre heure de réveil la plus tardive, quand votre sommeil est plus léger.
Ce que chaque objet connecté partage avec Apple Santé
✓ partagé · ✗ non partagé · partiel : voir la note · ? non confirmé. D’après les pages d’aide et la presse de chaque entreprise, vérifié le 2 octobre 2026. Les entreprises changent ce qu’elles partagent ; vérifiez les réglages Apple Santé de votre app.
| Objet connecté (app si différente) | Phases de sommeil | HRV | FC au repos | Entraînements | Pas | Ce que vous obtenez dans Auralo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | Score de récupération complet, plus l’app Watch |
| Oura Ring | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Score de sommeil avec phases. Récupération à partir du sommeil et de l’effort récent uniquement (ni HRV ni FC au repos partagées), avec une confiance plus faible |
| WHOOP | partiel : endormi et éveillé, sans phases | ✗ | ✓ | ✓ | ? | Récupération à partir de la FC au repos et du sommeil (pas de HRV partagée). Score de sommeil sans phases |
| Fitbit, Pixel Watch (Google Health 5.05+) | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | Récupération à partir de la FC au repos et du sommeil (pas de HRV partagée) |
| Garmin (Garmin Connect) | ? le sommeil est partagé ; phases non confirmées | ✗ | ? | ✓ | ✓ | Sommeil, pas et entraînements. Récupération à partir du sommeil et de l’effort, plus la FC au repos si votre app la partage (pas de HRV partagée) |
| Coros | ? le sommeil est partagé ; phases non confirmées | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | Récupération à partir de la FC au repos et du sommeil (pas de HRV partagée) |
| Ultrahuman Ring | ? | ✓ | ? | ✓ | ? | Récupération avec HRV et sommeil, comparée à votre propre référence Ultrahuman |
| Amazfit (Zepp) | ? | partiel : série Balance 2 uniquement | ? | ✓ | ✓ | Pas et entraînements. Récupération avec HRV sur les montres Balance 2 ; pour les autres, à partir du sommeil et de l’effort |
| Polar (Polar Flow) | ✗ durée uniquement | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Pas, entraînements et durée de sommeil. Récupération à partir du sommeil et de l’effort uniquement, avec une confiance plus faible |
| Withings | ? | ? | ? | ? | ✓ | Les pas, plus ce que partage votre app Withings. Non confirmé ; vérifiez ses réglages Santé |
| Suunto | ✗ | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Pas et entraînements pour l’effort. Le sommeil doit venir d’un autre appareil ou d’une autre app |
| Samsung Galaxy Watch | Les Galaxy Watch4 et modèles plus récents ne fonctionnent pas avec l’iPhone | Non pris en charge, car la montre ne peut pas être jumelée à un iPhone | ||||
Quoi que partage votre objet connecté, Auralo utilise aussi les pas mesurés par votre iPhone et tout le reste d’Apple Santé, comme le sommeil enregistré par une app de sommeil. Certaines marques partagent aussi la fréquence respiratoire (Oura, WHOOP) ou l’oxygène sanguin (WHOOP), qu’Auralo utilise pour ses contrôles des signes vitaux.
Comment activer la synchronisation
Activez d’abord le partage dans l’app de votre objet connecté. Ensuite, dans l’app Santé › touchez votre photo › Apps › Auralo, autorisez les catégories qu’Auralo doit lire, puis tirez vers le bas pour actualiser dans Auralo. Les noms des menus peuvent varier selon la version des apps.
- Oura : menu (trois traits) › Settings › Data sharing › Apple Health. Selon Oura, il faut un abonnement actif.
- WHOOP : activez l’intégration Apple Health dans les réglages de l’app WHOOP, puis autorisez les catégories dans Santé. Nous n’avons pas pu confirmer le chemin exact du menu.
- Fitbit, Pixel Watch : app Google Health 5.05 ou ultérieure › Connections › Apps and services › Apple Health › Get started, puis activez Steps, Heart rate, Resting heart rate, Sleep et Exercise.
- Garmin : Garmin Connect › Settings › Apple Health, puis choisissez les types de données.
- Coros : app Coros › Profile › Settings › 3rd Party Apps › Apple Health.
- Ultrahuman : connectez Apple Santé dans l’app Ultrahuman, puis dans l’app Santé › votre photo › Apps › Ultrahuman › Tout activer.
- Amazfit : app Zepp › Profile › Add accounts › Apple Health.
- Polar : Polar Flow › More › General settings › Apple Health, puis choisissez les catégories.
- Withings : app Withings › Share › Health. Withings se synchronise quand vous ouvrez l’app et tirez vers le bas pour actualiser.
- Suunto : connectez Apple Santé dans l’app Suunto, puis autorisez ses catégories dans l’app Santé › votre photo › Apps › Suunto.
Oura sans abonnement
Auralo fonctionne-t-elle avec Oura sans abonnement ?
Peut-être, selon votre bague. Sans abonnement, la bague continue de fonctionner et vous gardez les scores quotidiens de base d’Oura. La page d’aide d’Oura indique que le partage avec Apple Santé sur les bagues Gen3 et plus récentes nécessite un abonnement actif, tandis que certains guides tiers signalent que la synchronisation continue après son expiration. Si la synchronisation fonctionne toujours, Auralo vous donne des scores gratuits à partir de ce que partage Oura : sommeil avec phases, fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, pas et entraînements. Oura ne partage ni la HRV ni la fréquence cardiaque au repos avec Apple Santé, avec ou sans abonnement.
- Dans l’app Oura, ouvrez le menu › Settings › Data sharing › Apple Health et activez-le.
- Autorisez le sommeil, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, les pas et les entraînements.
- Le lendemain matin, vérifiez que le sommeil de la nuit apparaît dans l’app Santé, enregistré par Oura.
Oura modifie de temps en temps ce qui est gratuit ; vérifiez que la synchronisation fonctionne toujours avec votre bague. Vérifié le 2 octobre 2026.
Passer de WHOOP à Auralo
Auralo fonctionne-t-elle avec un bracelet WHOOP après la fin de l’abonnement ?
Non, plus une fois l’abonnement terminé. Selon WHOOP, les nouvelles données ne sont plus synchronisées tant qu’un abonnement n’est pas réactivé : rien de nouveau n’arrive dans Apple Santé et Auralo n’a rien à lire depuis le bracelet. Si vous avez une Apple Watch, Auralo vous donne gratuitement des scores de récupération, de sommeil et d’effort à partir de celle-ci, HRV comprise.
Pas d’objet connecté ? L’iPhone seul suffit
Auralo utilise les pas et l’activité de votre iPhone, et le sommeil de toute app qui écrit dans Apple Santé. Sans données cardiaques nocturnes, la récupération est une estimation plus approximative, et chaque score indique son degré de certitude. Vous pouvez ajouter un objet connecté à tout moment, Auralo le prend en compte.
Questions
Auralo utilise-t-elle deux appareils à la fois ?
Pour le sommeil, non. Auralo choisit un seul appareil par nuit, pour que les phases ne soient pas comptées deux fois. Elle privilégie un appareil qui a enregistré les phases de sommeil et, si deux l’ont fait, l’Apple Watch. La HRV de la nuit vient de ce même appareil. Les pas, les entraînements et les autres données sont lus dans Apple Santé comme d’habitude, et chaque carte indique quel appareil les a enregistrés.
Les marques ne mesurent pas la HRV de la même façon. Est-ce un problème ?
L’Apple Watch enregistre la HRV en SDNN, et la plupart des autres objets connectés calculent le RMSSD : les chiffres ne sont donc pas comparables d’une marque à l’autre. Auralo ne vous compare jamais à d’autres personnes ni à d’autres appareils. Elle compare chaque nuit à votre propre référence, issue du même appareil : un changement de chiffre signifie un changement chez vous, pas dans la formule. Plus de détails dans La HRV expliquée.
Mon objet connecté ne partage pas la HRV. Ai-je quand même un score de récupération ?
Oui. La récupération utilise ce qui est disponible : HRV, fréquence cardiaque au repos, sommeil de la nuit et effort de la veille. Sans HRV, le score s’appuie sur le reste, affiche une confiance plus faible et vous dit pourquoi. Voir comment fonctionne un score de récupération.
Ai-je vraiment besoin d’un objet connecté ?
Non. Avec l’iPhone seul, Auralo utilise vos pas, votre activité et le sommeil de toute app qui écrit dans Apple Santé, et donne une estimation de récupération plus approximative, en le précisant.
Sources, vérifiées le 2 octobre 2026
- Oura, ce qu’elle partage avec Apple Santé (mis à jour le 1er octobre 2026) : assistance Oura
- Oura sans abonnement : blog Oura, Apple Health (5 février 2024) ; Sixteen
- WHOOP à la fin de l’abonnement : assistance WHOOP, Free Trial FAQ ; Sixteen (mis à jour le 16 septembre 2026)
- WHOOP et Apple Santé : assistance WHOOP ; Sensai
- Fitbit et Google Health 5.05 : iPhone in Canada (3 août 2026), Tech Times (4 août 2026), Android Authority (3 août 2026)
- Garmin : Constant, Does Garmin write HRV to Apple Health ? (22 juillet 2026). Nous n’avons trouvé aucune page d’aide Garmin listant les types de données.
- Polar : assistance Polar
- Samsung : assistance Samsung, objets connectés Galaxy compatibles iOS
- Amazfit : mise à jour d’août 2026 de l’Amazfit Balance 2 ; Constant
- Withings : assistance Withings ; Constant (15 juillet 2026)
- Ultrahuman : Ultrahuman, la HRV dans Apple Santé (30 mai 2025)
- Coros : assistance Coros ; Constant
- Suunto : Constant (15 juillet 2026)
Apple, Apple Watch, iPhone et Apple Santé sont des marques d’Apple Inc. Oura, WHOOP, Fitbit, Pixel Watch, Google, Garmin, Coros, Ultrahuman, Amazfit, Zepp, Polar, Withings, Suunto et Samsung Galaxy Watch sont des marques de leurs propriétaires. Auralo n’est pas affiliée à ces entreprises. Auralo fournit des informations de bien-être, pas un avis médical. Pour toute question médicale, consultez un professionnel de santé.
