नींद, आपकी ज़रूरत के हिसाब से।

यह आपकी अपनी रातों को देखता है। आपका आधार उन रातों की सामान्य लंबाई है जिनके बाद हृदय गति परिवर्तनशीलता की रीडिंग अच्छी आई। जब तक ऐसी 10 रातें न हों, यह 8 घंटे से शुरू करता है और यह बताता भी है। इसके ऊपर कड़े दिन के बाद 45 मिनट तक जोड़ता है, और हाल के नींद के कर्ज़ को चुकाने के लिए थोड़ा और।

आप वह आखिरी समय सेट करते हैं जब तक उठना चाहते हैं। उससे पहले के 30 मिनट तक के समय में, आपकी Apple Watch हलचल या हृदय गति के बढ़ने पर नज़र रखती है, जो हल्की नींद के संकेत हैं, और कलाई पर एक टैप से आपको जगाती है। अगर ऐसा कुछ न हो, तो वह आपके आखिरी समय पर जगाती है। यह हल्की नींद का संकेत है, नींद के चरणों का माप नहीं। जो हलचल और हृदय गति यह पढ़ती है, वह Watch पर ही रहती है।

सोते समय आपकी हृदय गति जागते समय से कितने प्रतिशत कम रहती है। लगभग 10 से 20% की गिरावट आम है। आपके सामान्य से कम गिरावट अक्सर देर से खाने, शराब, तनाव या बीमार पड़ने के बाद दिखती है। Auralo इसकी तुलना आपकी अपनी पिछली 30 रातों से करता है।

चरणों, हृदय गति की गिरावट और स्मार्ट अलार्म के लिए, हाँ। Auralo उन दूसरे वियरेबल और ऐप्स से भी नींद पढ़ता है जो Apple Health में डेटा लिखते हैं, जैसे Oura या आपके iPhone पर कोई स्लीप ऐप। अगर दो डिवाइस एक ही रात रिकॉर्ड करें, तो यह एक को चुनता है ताकि कुछ भी दो बार न गिना जाए।