Apple Watchアプリ

今朝の状態を、手首で。

アラームのあとに手首を上げれば、iPhoneに手を伸ばす前に今の体調の理由がわかります。トピックごとに1ページ、Digital Crownを回すだけで切り替わります。

  • 無料
  • アカウント不要
  • watchOS 11
Apple Watchの「今日」ページ:リングとリカバリー78、全力でいこう、メモ「きついワークアウトの準備ができているようです」。

できること

一日のそれぞれに、1ページずつ。

Digital Crownを回してページを移動します。朝は、Apple Watchが昨夜のページから開きます。

朝目覚めたあとに、昨夜の睡眠とリカバリー。
今日とリカバリーリング、スコア、今日に合った過ごし方。
あなたの一日時刻つきの今日のプランが、チェックされていきます。
睡眠必要な睡眠と比べた睡眠時間、睡眠ステージ、睡眠負債。
アクティビティ歩数、ムーブ、水分。1杯を記録するボタンも。
筋トレワークアウトとしてセットを記録。休息タイマーつき。
呼吸ガイド付きの呼吸。ゆっくりした呼吸を手首で感じます。
スマートアラーム設定時刻の近く、眠りの浅いときに起こします。

アプリでは

ひと目見たら、一日を始めましょう。

リカバリーを、理由つきで

スコア、その帯、動かした要因をひとことで。直近7日間と、どれくらい確かかも表示します。

  • iPhoneが計算して、Apple Watchに送ります
  • まだ同期されていなければ、Apple Watch自体で簡易的に読み取ります
Apple Watchのリカバリーページ:78、全力でいこう、きつい運動にいい日、心拍変動はいつもより高め(+16%)、直近7日間のグラフに「高」の表示。

睡眠とスマートアラーム

必要な睡眠と比べた睡眠時間、深い睡眠とレム睡眠、睡眠負債。iPhoneかApple Watchでスマートアラームを設定すれば、設定時刻の近く、眠りの浅いときに手首を軽くタップして起こします。

  • アラームのための動きと心拍数は、Apple Watchの中だけで読み取ります

睡眠とスマートアラームについて詳しく

Apple Watchの睡眠ページ:睡眠7時間21分、必要だったのは8時間7分、深い睡眠1時間20分、レム睡眠1時間33分、スコア79、睡眠負債2時間。

呼吸と、セットの記録

ゆっくりした呼吸を手首で感じる、ガイド付きの呼吸。筋トレのセッションはワークアウトとして動くので、心拍数が記録され、セッションは1回だけ数えます。

  • セット間の休息タイマーを手首で
  • アクティビティページに水分ボタン
Apple Watchの呼吸ページ:ガイド付きの呼吸、ゆっくりした呼吸を手首で感じる、「呼吸」ボタン。

コンプリケーションとウィジェット

アプリを開かずに、数値がわかる。

Apple Watchのコンプリケーション円形、長方形、インライン、コーナー:リカバリー、あなたの一日、水分など。
iPhoneのウィジェットホーム画面に小・中・大、ロック画面に円形、長方形、インライン。
ライブアクティビティDripの水分の進み具合を、ロック画面、Dynamic Island、スマートスタックに。
合わせられるテーマウィジェットはアプリに合わせるか、ライト、ダーク、アクセント、ガラスから選べます。

無料とAuralo+

Apple Watchアプリは無料です。

Auralo

$0ずっと無料
  • Apple Watchのすべてのページ
  • スマートアラーム
  • 筋トレ記録と呼吸
  • コンプリケーションとウィジェット
  • ライブアクティビティ

Auralo+ 2週間無料

$1.99/月、または年額$19.99

カスタムウィジェット:ウィジェットとコンプリケーションごとに、スコアとテーマを選べます。

  • Auraloのすべての機能
  • 追加の見た目:ペーパーテーマ、アクセントカラー、Appアイコン
  • 90日間と1年間の履歴

米国での価格です。お住まいの国の価格はApp Storeに表示されます。解約は「設定」からいつでもできます。

Auralo+でできること

よくある質問

どのApple Watchが必要ですか?

AuraloのApple Watchアプリには、watchOS 11と、iOS 18のiPhoneが必要です。古いApple Watchでも心拍変動は記録されるので、リカバリーも使えます。いつ測定されるかは、古いApple WatchでのHRVについてのガイドで説明しています。

iPhoneが近くになくても、Apple Watchアプリは使えますか?

スコアはiPhoneが計算してApple Watchに送ります。まだ同期されていなければ、Apple Watchが自分で簡易的に読み取るので、ページが空になることはありません。

Apple Watchで筋トレのセットを記録できますか?

はい。Apple Watchで筋トレのセッションを始め、進めながらセットをチェックします。ワークアウトとして動くので、心拍数が記録され、セッションは負荷に1回だけ数えます。

どんなコンプリケーションがありますか?

対応する文字盤向けに、円形、長方形、インライン、コーナーがあります。アプリの色に合わせて表示され、リカバリーのコンプリケーションは「72、全力でいこう」のように、スコアと帯を表示します。Auralo+なら、それぞれのスコアとテーマを選べます。

手首を上げれば、理由がわかります。

iPhoneとApple Watchで無料。アカウント不要。

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