AuraloHet best met Apple Watch
Apple Watch schrijft alles wat de scores van Auralo gebruiken naar Apple Gezondheid, en Auralo heeft daarbovenop een eigen Watch-app:
- Nachtelijke HRV, plus rusthartslag, ademhalingsfrequentie en slaapfasen, voor de volledige herstelscore met de hoogste betrouwbaarheid.
- De Watch-app van Auralo: herstel, slaap en de bedtijd van vanavond om je pols, en ademhalingssessies op het ritme van zachte tikken.
- Complicaties voor je reeks, herstel en slaap op elke wijzerplaat.
- Leg vast: leg water vast vanuit een herinnering om je pols, ook als je iPhone vergrendeld is.
- Slimme wekker die je iets voor je laatste opstaantijd kan wekken, als je lichter slaapt.
Wat elke wearable deelt met Apple Gezondheid
✓ gedeeld · ✗ niet gedeeld · deels: zie de notitie · ? niet bevestigd. Op basis van de helppagina's en persberichten van elk bedrijf, gecontroleerd op 2 oktober 2026. Bedrijven veranderen wat ze delen; controleer de Apple Gezondheid-instellingen van je app.
| Wearable (app indien anders) | Slaapfasen | HRV | Rusthartslag | Trainingen | Stappen | Wat je krijgt in Auralo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | Volledige herstelscore, plus de Watch-app |
| Oura Ring | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Slaapscore met fasen. Herstel alleen uit slaap en recente belasting (geen HRV of rusthartslag gedeeld), met lagere betrouwbaarheid |
| WHOOP | deels: slapen en wakker, geen fasen | ✗ | ✓ | ✓ | ? | Herstel uit rusthartslag en slaap (geen HRV gedeeld). Slaapscore zonder fasen |
| Fitbit, Pixel Watch (Google Health 5.05+) | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | Herstel uit rusthartslag en slaap (geen HRV gedeeld) |
| Garmin (Garmin Connect) | ? slaap wordt gedeeld; fasen niet bevestigd | ✗ | ? | ✓ | ✓ | Slaap, stappen en trainingen. Herstel uit slaap en belasting, plus rusthartslag als je app die deelt (geen HRV gedeeld) |
| Coros | ? slaap wordt gedeeld; fasen niet bevestigd | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | Herstel uit rusthartslag en slaap (geen HRV gedeeld) |
| Ultrahuman Ring | ? | ✓ | ? | ✓ | ? | Herstel met HRV en slaap, vergeleken met je eigen Ultrahuman-basislijn |
| Amazfit (Zepp) | ? | deels: alleen Balance 2-serie | ? | ✓ | ✓ | Stappen en trainingen. Herstel met HRV op Balance 2-horloges; andere uit slaap en belasting |
| Polar (Polar Flow) | ✗ alleen duur | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Stappen, trainingen en slaaptijd. Herstel alleen uit slaap en belasting, met lagere betrouwbaarheid |
| Withings | ? | ? | ? | ? | ✓ | Stappen, plus wat je Withings-app deelt. Niet bevestigd; controleer de Gezondheid-instellingen |
| Suunto | ✗ | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | Stappen en trainingen voor belasting. Slaap moet van een ander apparaat of andere app komen |
| Samsung Galaxy Watch | Galaxy Watch4 en nieuwer werken niet met iPhone | Niet ondersteund, omdat het horloge niet met een iPhone kan koppelen | ||||
Wat je wearable ook deelt, Auralo gebruikt ook de stappen van je iPhone en al het andere in Apple Gezondheid, zoals slaap uit een slaapapp. Sommige merken delen ook ademhalingsfrequentie (Oura, WHOOP) of zuurstofgehalte in het bloed (WHOOP), die Auralo gebruikt voor de controle van vitale functies.
Zo zet je synchronisatie aan
Zet eerst delen aan in de app van je wearable. Sta daarna in de Gezondheid-app › tik op je foto › Apps › Auralo de categorieën toe die Auralo mag lezen, en trek in Auralo omlaag om te verversen. Menunamen kunnen per appversie verschillen.
- Oura: menu (drie streepjes) › Settings › Data sharing › Apple Health. Volgens Oura is hiervoor een actief lidmaatschap nodig.
- WHOOP: zet de Apple Health-koppeling aan in de instellingen van de WHOOP-app, en sta daarna de categorieën toe in Gezondheid. Het precieze menupad konden we niet bevestigen.
- Fitbit, Pixel Watch: Google Health-app 5.05 of nieuwer › Connections › Apps and services › Apple Health › Get started, en zet dan Steps, Heart rate, Resting heart rate, Sleep en Exercise aan.
- Garmin: Garmin Connect › Settings › Apple Health, en kies dan de gegevenstypen.
- Coros: Coros-app › Profile › Settings › 3rd Party Apps › Apple Health.
- Ultrahuman: koppel Apple Health in de Ultrahuman-app, en ga dan in de Gezondheid-app › je foto › Apps › Ultrahuman › Schakel alles in.
- Amazfit: Zepp-app › Profile › Add accounts › Apple Health.
- Polar: Polar Flow › More › General settings › Apple Health, en kies dan de categorieën.
- Withings: Withings-app › Share › Health. Withings synchroniseert als je de app opent en omlaag trekt.
- Suunto: koppel Apple Health in de Suunto-app, en sta daarna de categorieën toe in de Gezondheid-app › je foto › Apps › Suunto.
Oura zonder lidmaatschap
Werkt Auralo met Oura zonder lidmaatschap?
Misschien, afhankelijk van je ring. Zonder lidmaatschap blijft de ring werken en houd je de basisscores van Oura. Volgens de helppagina van Oura heb je voor delen met Apple Gezondheid bij ringen vanaf Gen3 een actief lidmaatschap nodig, terwijl sommige gidsen van derden melden dat de synchronisatie blijft lopen als het verloopt. Staat synchronisatie nog aan, dan geeft Auralo je gratis scores uit wat Oura deelt: slaap met fasen, hartslag, ademhalingsfrequentie, stappen en trainingen. HRV en rusthartslag deelt Oura niet met Apple Gezondheid, met of zonder lidmaatschap.
- Open in de Oura-app het menu › Settings › Data sharing › Apple Health en zet het aan.
- Sta slaap, hartslag, ademhalingsfrequentie, stappen en trainingen toe.
- Controleer de volgende ochtend of de slaap van afgelopen nacht in de Gezondheid-app staat, vastgelegd door Oura.
Oura verandert af en toe wat gratis is; controleer of de synchronisatie op je ring nog loopt. Gecontroleerd op 2 oktober 2026.
Overstappen van WHOOP
Werkt Auralo met een WHOOP-band als het lidmaatschap afloopt?
Niet meer zodra het lidmaatschap afloopt. Volgens WHOOP worden nieuwe gegevens pas weer gesynchroniseerd als er een lidmaatschap actief is, dus er komt niets nieuws in Apple Gezondheid en Auralo heeft niets om van de band te lezen. Heb je een Apple Watch, dan geeft Auralo je daaruit gratis scores voor herstel, slaap en belasting, inclusief HRV.
Geen wearable? Alleen een iPhone werkt ook
Auralo gebruikt de stappen en activiteit van je iPhone, en slaap uit elke app die naar Apple Gezondheid schrijft. Zonder nachtelijke hartgegevens is herstel een ruwere schatting, en elke score zegt hoe zeker hij is. Je kunt altijd een wearable toevoegen, en Auralo pikt hem op.
Vragen
Gebruikt Auralo twee apparaten tegelijk?
Voor slaap niet. Auralo kiest per nacht één apparaat, zodat fasen niet dubbel tellen. Het geeft de voorkeur aan een apparaat dat slaapfasen heeft vastgelegd, en als dat er twee zijn, aan Apple Watch. De HRV van die nacht komt van hetzelfde apparaat. Stappen, trainingen en andere gegevens worden gewoon uit Apple Gezondheid gelezen, en elke kaart laat zien door welk apparaat ze zijn vastgelegd.
Merken meten HRV verschillend. Maakt dat uit?
Apple Watch bewaart HRV als SDNN, en de meeste andere wearables berekenen RMSSD, dus de cijfers zijn niet vergelijkbaar tussen merken. Auralo vergelijkt je nooit met andere mensen of apparaten. Het vergelijkt elke nacht met je eigen basislijn van hetzelfde apparaat, dus een verandering in het getal betekent een verandering in jou, niet in de formule. Meer in HRV uitgelegd.
Mijn wearable deelt geen HRV. Krijg ik toch een herstelscore?
Ja. Herstel gebruikt wat er is: HRV, rusthartslag, de slaap van afgelopen nacht en de belasting van gisteren. Zonder HRV leunt de score op de rest, toont hij een lagere betrouwbaarheid, en zegt hij waarom. Zie hoe een herstelscore werkt.
Heb ik überhaupt een wearable nodig?
Nee. Met alleen een iPhone gebruikt Auralo je stappen, activiteit en slaap uit elke app die naar Apple Gezondheid schrijft, en geeft het een ruwere schatting van herstel, en dat zegt het ook.
Bronnen, gecontroleerd op 2 oktober 2026
- Oura, wat het deelt met Apple Gezondheid (bijgewerkt 1 oktober 2026): Oura-support
- Oura zonder lidmaatschap: Oura-blog, Apple Health (5 februari 2024); Sixteen
- WHOOP als een lidmaatschap afloopt: WHOOP-support, Free Trial FAQ; Sixteen (bijgewerkt 16 september 2026)
- WHOOP en Apple Gezondheid: WHOOP-support; Sensai
- Fitbit en Google Health 5.05: iPhone in Canada (3 augustus 2026), Tech Times (4 augustus 2026), Android Authority (3 augustus 2026)
- Garmin: Constant, Does Garmin write HRV to Apple Health? (22 juli 2026). We vonden geen helppagina van Garmin met de gegevenstypen.
- Polar: Polar-support
- Samsung: Samsung-support, Galaxy-wearables die werken met iOS
- Amazfit: Update Amazfit Balance 2, augustus 2026; Constant
- Withings: Withings-support; Constant (15 juli 2026)
- Ultrahuman: Ultrahuman, HRV in Apple Gezondheid (30 mei 2025)
- Coros: Coros-support; Constant
- Suunto: Constant (15 juli 2026)
Apple, Apple Watch, iPhone en Apple Health zijn handelsmerken van Apple Inc. Oura, WHOOP, Fitbit, Pixel Watch, Google, Garmin, Coros, Ultrahuman, Amazfit, Zepp, Polar, Withings, Suunto en Samsung Galaxy Watch zijn handelsmerken van hun eigenaars. Auralo is niet aan hen verbonden. Auralo geeft welzijnsinformatie, geen medisch advies. Neem bij medische zorgen contact op met een zorgverlener.
