Muskelkarte
Jeder Muskel, vorne und hinten, markiert danach, wie erholt er ist. Oberschenkel noch müde vom Montag? Auralo sagt dir, wann sie wieder bereit sind.
- Bereit
- In Erholung
- Müde
Für den Morgen nach einer schlechten Nacht
Müde aufgewacht? Finde heraus, warum, bevor du aufstehst.
Auralo liest Apple Health und erklärt die letzte Nacht in einfachen Worten: wie du im Vergleich zu sonst geschlafen hast, was deine Erholung bewegt hat, und ein kurzer Plan für heute, der sich selbst abhakt.
- Kostenlos
- Kein Konto
- Am besten mit Apple Watch
Ein kostenloser Erholungswert wie bei WHOOP, von der Watch, die du schon trägst. So schneidet es ab
- Funktioniert mit Apple Health
- Apple Watch
- iPhone
- iPad
Berechnet auf deinem iPhone. Kein Konto, keine Server für deine Gesundheitsdaten.
Neu im App Store · Kostenlos · 12 Sprachen
Dein Morgen in drei Schritten
Von „Warum bin ich so müde?“ zu einem Plan, in einer Minute.
Jeder Wert vergleicht dich mit deinen eigenen letzten 30 Tagen, nie mit Fremden. Wenn Auralo schätzt, sagt es das.
- 1Letzte Nacht7 h 21 min
Schlaf, erklärt
Wann du im Vergleich zu sonst eingeschlafen bist, wie oft du aufgewacht bist und wie viel vom benötigten Schlaf du wirklich bekommen hast.
Mehr zum Schlaf
- 2Warum du dich so fühlst80üblich 71
Erholung, mit Gründen
Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls, Schlaf und die Anstrengung von gestern, jeweils in Punkten. So kommt ein niedriger Wert mit einer Ursache.
Mehr zur Erholung
- 3Was du heute tust2/9erledigt
Ein Plan, der sich selbst abhakt
Eine Einheit und ein paar kleine Dinge. Dein Lauf, deine Schritte und deine Schlafenszeit werden abgehakt, sobald Apple Health sie speichert. Du musst nichts eintragen.
Mehr zum heutigen Plan
Die Bildschirme zeigen die echte App mit Beispieldaten.
Klüger trainieren
Wisse, was bereit ist, bevor du ein Gewicht anfasst.
Belastung
Die Anstrengung von heute gegenüber einem Ziel, das deine Erholung festlegt. Luft nach oben, oder Zeit aufzuhören.
HeuteZiel 50–75Kraft-Log
Das letzte Mal steht neben jedem Satz. Bring deinen Verlauf aus Hevy oder Strong mit.
Kniebeuge100 kg × 6
Letztes Mal97,5 × 6
Nach Distanz planen
Wähle Laufen, Gehen, Radfahren oder Wandern und eine Distanz. Auralo berechnet, wie lange es bei deinem üblichen Tempo dauert und wo es heute hineinpasst.
Distanz10km
Etwa58min
Zone2
Lockeres Tempo. Du solltest dich die ganze Zeit unterhalten können.
Schlafcoach und smarter Wecker
Eine Schlafenszeit, die von dir gelernt ist, und ein Wecker, der dich nahe deiner Zeit in einer leichten Phase weckt. Mehr erfahren
Drip, dein Wasser-Buddy
Erinnerungen nach deinem Zeitplan. Drip sitzt auf dem Sperrbildschirm und hat ein wenig Durst, wenn du hinterher bist. Mehr erfahren
Apple Watch-App
Dein Morgen am Handgelenk, dazu Komplikationen für Erholung, Plan und Wasser. Mehr erfahren
Challenges mit Freunden
Von Handy zu Handy, ohne Konto. Du wählst genau, welche Zahlen du teilst.
Designs
Klar, Aurora und Papier. Hell oder dunkel, die App sieht so aus, wie du es magst.
750 von 2.500 ml
Nächstes Glas um 14:30, vor deinem Lauf.
Am Handgelenk
Heb nach dem Wecker das Handgelenk und sieh, warum, bevor du nach dem Handy greifst.
Privat von Grund auf
Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem iPhone.
Auralo liest aus Apple Health und berechnet alles auf deinen Geräten. Nichts verlässt dein Handy, außer du sendest selbst eine Challenge oder exportierst eine Datei.
- Kein KontoKeine E-Mail, kein Passwort, keine Anmeldung.
- Keine ServerNicht für deine Gesundheitsdaten. Niemals.
- Keine AnalyseKeine Tracker, die dir bei der Nutzung zusehen.
- Apple HealthDeine Watch und Apps schreiben hierhin
Auralo, auf deinem iPhoneJeder Wert wird hier berechnet- Deine Antwort am MorgenAuf deinem iPhone und deiner Watch
Unsere Server bekommen nichts davon.
Preise
Der Morgen ist kostenlos. Für immer.
Keine Mitgliedschaft, keine neue Hardware. Auralo+ bietet mehr für alle, die mehr wollen.
Auralo
$0für immer kostenlos
- Erholung, Schlaf und Belastung, erklärt
- Heutiger Plan, der sich selbst abhakt
- Kraft-Log und Muskelkarte
- Schlafcoach und smarter Wecker
- Drip, Challenges und die Watch-App
- 30 Tage Verlauf
Auralo+ 2 Wochen kostenlos
$1.99im Monat oder $19.99 im Jahr
Sieh deine ganze Saison, nicht nur diesen Monat: 90 Tage und ein Jahr Erholung und Schlaf, und Pläne, die dich bis zum Wettkampftag tragen.
- Alles aus Auralo
- Trainingsprogramme
- Pläne für große Tage und Jetlag
- Verlauf über 90 Tage und 1 Jahr
- Design Papier und eigene Widgets
US-Preise. Der App Store zeigt den Preis in deinem Land. Jederzeit in den Einstellungen kündbar.
Was Auralo+ dazu bringtWissen
Ratgeber, Vergleiche und kostenlose Tools.
Klare Antworten zu Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Erholung. Keine Anmeldung, und jedes Tool funktioniert direkt auf dieser Seite.
Ratgeber Alle Ratgeber →
Hier starten · 6 Min. Lesezeit
HRV, erklärt
Was Herzfrequenzvariabilität ist, warum sich deine verändert und wie ein normaler Bereich für dich aussieht.5 Min. LesezeitSo funktioniert ein ErholungswertDie Eingaben, die Rechnung und die Grenzen.7 Min. LesezeitSchlaftracking mit der Apple WatchWas sie misst und wie genau.4 Min. Lesezeit
HRV auf einer älteren Apple Watch
Ab Series 4 geht mehr, als du denkst.
HRV, erklärt
Was Herzfrequenzvariabilität ist, warum sich deine verändert und wie ein normaler Bereich für dich aussieht.5 Min. LesezeitSo funktioniert ein ErholungswertDie Eingaben, die Rechnung und die Grenzen.7 Min. LesezeitSchlaftracking mit der Apple WatchWas sie misst und wie genau.4 Min. Lesezeit
HRV auf einer älteren Apple Watch
Ab Series 4 geht mehr, als du denkst.
Vergleiche Alle Vergleiche →
Fragen und Antworten.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. Am besten ist Auralo mit der Apple Watch, es funktioniert aber auch mit anderen Wearables wie Oura, Garmin und Fitbit, die mit Apple Health synchronisieren. Nur mit dem iPhone nutzt es deine Schritte, Aktivität und deinen Schlaf aus jeder App, die in Apple Health schreibt.
Was passiert mit meinen Gesundheitsdaten?
Sie bleiben auf deinem iPhone und deiner Watch. Auralo liest aus Apple Health und berechnet alles auf deinen Geräten. Es gibt keine Konten, keine Server und keine Analyse.
Kann Auralo WHOOP oder Athlytic ersetzen?
Für viele ja, wenn du eine Apple Watch hast. Du bekommst kostenlos einen Erholungswert, ein Belastungsziel, einen Schlafcoach, einen smarten Wecker und einen Plan für den Tag. Bleib bei WHOOP, wenn du ein Armband ohne Display oder Android willst. Athlytic und Auralo lesen beide Apple Health und laufen problemlos nebeneinander.
Was, wenn Auralo nicht genug Daten hat?
Dann sagt es das. In den ersten ein, zwei Wochen lernt es noch deine üblichen Werte. Jeder Wert zeigt, wie sicher er ist. Markiere eine Erkältung oder einen Flug, und Auralo hört auf zu bewerten und plant einen sanfteren Tag.
Was kostet es?
Die Kern-App ist kostenlos. Auralo+ kostet in den USA $1.99 im Monat oder $19.99 im Jahr, mit 2 Wochen kostenlosem Test. Der App Store zeigt den Preis in deinem Land.
Ist das medizinische Beratung?
Nein. Auralo gibt dir Infos zum Wohlbefinden, damit du deine Gewohnheiten besser verstehst. Es stellt keine Diagnosen, behandelt nichts und beugt keiner Erkrankung vor. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Morgen früh weißt du, warum.
Kostenlos für iPhone und Apple Watch. In zwei Minuten eingerichtet.
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